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FIT MACH MIT - Folge 2 - von Gerald Horn
*hinunter und hinauf auf einem Bein*

Ein wenig Bewegung schadet nie. Da sind die Stiegen ein sehr gutes Trainingsgerät. Eigentlich so einfach und fast überall vorhanden.
P.S.: Bei der Wende muss ich noch etwas arbeiten. Da bleibt noch einiges an Zeit liegen.
 

Veröffentlicht von Gerald Horn - HHM